SKOVFITNESS (turbo og styrke)

TURBO/STYRKE MANDAG KL. 17.30 en time

På dette hold sættes tempoet i vejret. Pulsen kommer op og styrketræningen sættes i fokus. Du skal være vant til at bevæge dig og være forberedt på at blive udfordret på din styrke og udholdenhed. Løb i intervaller med styrketræning imellem – i al slags vejr. (Vi træner under halvtaget eller i skovpavillioner hvis det regner meget)

Husk vanddunk og praktisk tøj til årstiden. (træningshandsker anbefales) SE VIDEO

Fra sept koordienere vi leg for børnene ved den nye naturlegeplads. Tag børnene med i skoven mens du træner.

Du kan træne ved at være:

11999105_10205037793448143_1180648714_o

Tilmeld dig nyhedsbrevet og bestil en prøvetime for halvpris 50 kr.

moc.liamg@ssentifvoksgrobsdoks

11989474_10205037810248563_1783209679_o