VELKOMMEN

TIL FRISK LUFT OG SMUKKE TRÆNINGSOPLEVELSER

TILMELD NYHEDSBREVET

Vi holder midlertidigt lukkede pga omstændighederne. Men få øvelser så du sellv kan træne i naturen. Se under NYHEDERTræn MED naturen

Skovfit.dk er en aktivitet i

KulNatur-foreningen Skodsborg 

(Kultur, natur og motion).

Foreningen arbejder på NATURENS PRÆMISSER med bl.a. træning af hele 
kroppen i interaktion med de fire årstider (skovfit.dk).

 -Simpelt, enkelt og grønt.

Vi bruger det vi finder i naturen som “træningsudstyr”

Vi ønsker ikke at bygge – vi ønsker at bruge det der er, der hvor vi oprindelig kom fra
Fit into (skovFIT)

ALLE KAN GÅ TIL SKOVFIT – ÅRET RUNDT


Vores hold spænder Fra blød skovfit til hård turbotræning. SE HOLDINFO

Vi løber kun ganske lidt på holdene (Undtagelsesvis  på “Løb” og “Turbo”) og dette er ALTID helt op til DIG

 

Jeg hedder Jeanett Debb og er træner i Skovfit.dk.

Jeg startede  i 2014  med at træne en diskusprolaps væk med naturen som træningsmakker. Det rygtedes…:-)

I dag er der rigtig mange natur- og motionsglade mennesker, der træner året rundt i naturen omkring Skodsborg Station.

 

 

Foreningen er også en del af et grønt fællesskab med fællesspisning over bål,  foredrag, små akustiske koncerter i skoven m.m. SE KULNATUR.DK

Skovsmoothie efter hver træning:-) Et lille shot med ingredienser bl.a. fra skovens spisekammer.

 

 

 

 

 

 

 

Alle kan være med! Er du til hård styrketræning, er du stresset, har du småskader, er du dårligt gående, – Det eneste der er vigtigt er: Du elsker frisk luft og smuk natur.

DET GØR NATUREN FOR DIG:

sænker dit stressniveau –  styrker dit immunforsvar – sænker dit blodtryk – giver naturlig lykkefølelse – optimerer din hukommelse-, forøger din livskvalitet…

Alt dette får du foræret til din træning!